CONFORT VISUAL VS. SÍNDROME VISUAL INFORMÁTICO

En esta vida tan digitalizada no le damos a nuestros ojos la atención que merece, y en muchos casos sufrimos el Síndrome Visual Informático. Sigue estos consejos para mantener el confort visual.

  1. Acude a revisiones visuales periódicas para asegurarte de que la prescripción de tus gafas o lentes de contacto es la correcta.
  2. Haz pausas de quince minutos cada dos horas para que los ojos descansen.
  3. Parpadea con regularidad, ya que esto evitará la sequedad ocular.
  4. Utiliza un humidificador o usa gotas humectantes cuando sea necesario.
  5. Ajusta la resolución y el contraste del monitor o pantalla.
  6. Evita los deslumbramientos y reflejos en el monitor o pantalla
  7. Mantén la pantalla  o tablet libre de huellas y polvo, ya que pueden reducir la claridad.

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